4.1 km | 00:48:25 | 11:47/km日期: 2024-12-12 05:15 - 平均心率: 92 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.6
Pace: 12'10" / 11'46" / 11'38" / 11'32" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'38" (+01'07") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 11'46" | 00:23'56" |
| 3 | 11'38" | 00:35'34" |
| 4 | 11'32" | 00:47'06" |
| 4.1 | 12'37" | 00:48'25" |
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