water 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

water 桃園
ID 40592

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半馬 | 02:25:37 | 06:54/km | 第7半馬

2016 權民路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	02:25:37
總名次	980 / 2962
分組名次	331 / 823
平均速度	06:54/km

官方證書

water

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'27")

00:33'27" (+02'00")

01:04'54"

10 km

(01:04'54")

00:31'27"

15 km

(01:43'21")

00:38'27" (+07'00")

00:00'00"

Finish

(02:25:37)

日期: 2016-11-06 07:01 - 地點: 三重都會公園 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'35" (+01'48")

1007 / 1007

2

06'51"

(13'30")

06'50" (+02'03")

1002 / 2010

3

06'49"

(20'19")

06'45" (+01'58")

1008 / 3018

4

07'19"

(27'38")

07'14" (+02'27")

1011 / 4030

5

05'56"

(33'34")

05'59" (+01'12")

990 / 5020

展開計圈分析

桃園

water

起跑線

·

桃園

water

完賽合照

·

桃園

water

終點線

·

桃園

water

折返點

·

桃園

water

大太陽

·

桃園

water

號碼布晶片紀念獎牌

·

桃園

water

完賽證書

·

第七場半馬，硬著頭皮上，自虐兼舒壓路跑，順利完賽。

賽前宣言: go!

11月累積里程 : 27.02 km

Android - InFocus InFocus M680 上傳 | 8 years ago

阿杰, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'51"	00:13'30"
3	06'43"	00:20'13"
4	07'03"	00:27'16"
5	06'11"	00:33'27"
6	06'41"	00:40'08"
7	06'45"	00:46'53"
8	06'58"	00:53'51"
9	04'42"	00:58'33"
10	06'21"	01:04'54"
11	08'05"	01:12'59"
12	07'35"	01:20'34"
13	07'53"	01:28'27"
14	07'53"	01:36'20"
15	07'01"	01:43'21"
16	08'02"	01:51'23"
17	07'56"	01:59'19"
17.2	21'26"	02:04'15"

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朋友動態

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