11.1 km | 01:25:29 | 07:43/km日期: 2016-10-26 04:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1234 Cal - 總步數: 9880 - 平均步頻: 115 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'50" / 05'56" / 05'30" / 05'40" / 05'36" / 06'02" / 05'47" / 07'45" / 14'31" / 15'04" / 21'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 1000 | 168 / 91 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1006 / 2007 | 160 / 105 |
3 | | 05'52" (+00'25") | 1006 / 3014 | 162 / 104 |
4 | | 05'27" | 1006 / 4020 | 164 / 111 |
5 | | 05'42" (+00'15") | 1007 / 5028 | 157 / 111 |
6 | | 05'33" (+00'06") | 1008 / 6036 | 162 / 110 |
7 | | 06'07" (+00'40") | 1001 / 7038 | 157 / 103 |
8 | | 05'46" (+00'19") | 1008 / 8046 | 162 / 106 |
9 | | 08'06" (+02'39") | 1008 / 9055 | 108 / 113 |
10 | | 16'11" (+10'44") | 1003 / 10059 | 34 / 177 |
11 | | 13'36" (+08'09") | 1010 / 11069 | 56 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'50" | 00:12'22" |
3 | 05'56" | 00:18'18" |
4 | 05'30" | 00:23'48" |
5 | 05'40" | 00:29'28" |
6 | 05'36" | 00:35'04" |
7 | 06'02" | 00:41'06" |
8 | 05'47" | 00:46'53" |
9 | 07'45" | 00:54'38" |
10 | 14'31" | 01:09'09" |
11 | 15'04" | 01:24'13" |
11.1 | 21'19" | 01:25'29" |