7.9 km | 01:04:22 | 08:06/km日期: 2016-10-28 05:36 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 8027 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'00" / 06'42" / 08'11" / 09'47" / 09'45" / 08'36" / 06'46" / 06'49" / 00'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'12") | 1001 / 1001 | 149 / 95 |
| 2 | | 06'47" | 1006 / 2008 | 165 / 89 |
| 3 | | 08'17" (+01'30") | 1008 / 3017 | 121 / 99 |
| 4 | | 09'40" (+02'53") | 1005 / 4023 | 77 / 132 |
| 5 | | 09'44" (+02'57") | 1003 / 5026 | 89 / 114 |
| 6 | | 08'31" (+01'44") | 1004 / 6031 | 120 / 97 |
| 7 | | 07'15" (+00'28") | 1003 / 7035 | 149 / 92 |
| 8 | | 07'15" (+00'28") | 937 / 7972 | 158 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 08'11" | 00:21'53" |
| 4 | 09'47" | 00:31'40" |
| 5 | 09'45" | 00:41'25" |
| 6 | 08'36" | 00:50'01" |
| 7 | 06'46" | 00:56'47" |
| 8 | 06'49" | 01:03'36" |
| 7.9 | -12'-12" | 01:04'22" |
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