5.0 km | 00:35:11 | 07:00/km日期: 2016-10-24 16:31 - 總爬升: 129 m - 地點: 金山街 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'00" / 06'51" / 07'03" / 07'02" / 07'06" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
85.79 km 
Mizuno wave Rider18 累積 :
1516.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 07'03" | 00:20'54" |
| 4 | 07'02" | 00:27'56" |
| 5 | 07'06" | 00:35'02" |
| 5.0 | 06'41" | 00:35'11" |
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