3.6 km | 00:36:47 | 10:08/km日期: 2024-12-14 13:28 - 平均心率: 89 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 12'06" / 11'24" / 10'10" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'10" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'26" (+00'46") | 630 / 3630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
277.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'24" | 00:23'30" |
| 3 | 10'10" | 00:33'40" |
| 3.6 | 14'31" | 00:42'49" |
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