9.0 km | 00:58:30 | 06:28/km日期: 2024-12-17 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.5
Pace: 05'11" / 04'51" / 07'36" / 05'06" / 09'11" / 09'28" / 04'54" / 05'45" / 06'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+04'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+04'40") | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'51" | 00:10'02" |
| 3 | 07'36" | 00:17'38" |
| 4 | 05'06" | 00:22'44" |
| 5 | 09'11" | 00:31'55" |
| 6 | 09'28" | 00:41'23" |
| 7 | 04'54" | 00:46'17" |
| 8 | 05'45" | 00:52'02" |
| 9 | 06'02" | 00:58'04" |
| 9.0 | 06'14" | 00:58'16" |
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