7.0 km | 01:03:41 | 09:02/km日期: 2016-10-25 21:23 - 地點: 逼型角落 - 平均心率: 134 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8254 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 10'07" / 07'17" / 07'24" / 07'33" / 12'12" / 11'14" / 07'32" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" (+03'24") | 1002 / 1002 | 111 / 88 |
| 2 | | 07'17" (+00'36") | 1007 / 2010 | 173 / 79 |
| 3 | | 07'17" (+00'36") | 1005 / 3016 | 173 / 79 |
| 4 | | 07'31" (+00'50") | 1003 / 4019 | 163 / 81 |
| 5 | | 12'13" (+05'32") | 1005 / 5025 | 73 / 110 |
| 6 | | 11'06" (+04'25") | 1001 / 6026 | 95 / 93 |
| 7 | | 07'32" (+00'51") | 1008 / 7035 | 174 / 76 |
| 8 | | 06'41" | 34 / 7070 | 150 / 99 |
| 9 | | 21'59" (+15'18") | 1 / 7071 | 60 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.59 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
1074.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 07'17" | 00:17'24" |
| 3 | 07'24" | 00:24'48" |
| 4 | 07'33" | 00:32'21" |
| 5 | 12'12" | 00:44'33" |
| 6 | 11'14" | 00:55'47" |
| 7 | 07'32" | 01:03'19" |
| 7.0 | 08'26" | 01:03'41" |
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