3.0 km | 00:21:34 | 07:05/km日期: 2024-12-18 20:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3418 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 61.4
Pace: 07'25" / 06'49" / 06'52" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 1000 | 156 / 86 |
| 2 | | 06'51" | 1001 / 2001 | 160 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 1002 / 3004 | 159 / 90 |
| 4 | | 08'09" (+01'18") | 36 / 3041 | 153 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.53 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'49" | 00:14'14" |
| 3 | 06'52" | 00:21'06" |
| 3.0 | 11'19" | 00:21'34" |
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