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欣慕
彰化
ID 188785
173 位追隨者
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下一篇 >
欣慕
40.8 km
|
02:00:01
|
20.4 km/h
日期:
2016-10-25 09:07
-
總爬升:
210 m
-
地點:
東螺溪自行車道
-
天氣:
好天氣
-
卡路里:
1137 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
86%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'13"
(03'13")
18.75 (-6.08)
1004 / 1004
2
02'37"
(05'50")
23.23 (-1.60)
1007 / 2011
3
02'30"
(08'20")
23.84 (-0.99)
991 / 3003
4
02'42"
(11'02")
22.64 (-2.19)
1018 / 4021
5
02'30"
(13'32")
24.00 (-0.83)
999 / 5021
展開計圈分析
6
02'35"
(16'07")
23.23 (-1.60)
996 / 6017
7
03'12"
(19'19")
19.05 (-5.78)
1013 / 7031
8
02'40"
(21'59")
22.64 (-2.19)
1005 / 8036
9
02'29"
(24'28")
24.00 (-0.83)
992 / 9029
10
03'02"
(27'30")
20.11 (-4.72)
1012 / 10041
11
02'28"
(29'58")
24.32 (-0.50)
999 / 11040
12
02'36"
(32'34")
23.38 (-1.45)
1008 / 12049
13
02'30"
(35'04")
23.84 (-0.99)
991 / 13040
14
02'28"
(37'32")
24.83
1017 / 14058
15
02'31"
(40'03")
23.68 (-1.14)
991 / 15050
16
02'53"
(42'56")
20.81 (-4.02)
998 / 16048
17
02'37"
(45'33")
23.38 (-1.45)
1016 / 17065
18
02'37"
(48'10")
23.08 (-1.75)
1000 / 18065
19
03'06"
(51'16")
19.35 (-5.47)
999 / 19064
20
02'39"
(53'55")
23.08 (-1.75)
1014 / 20079
21
02'39"
(56'34")
22.78 (-2.04)
1001 / 21080
22
03'03"
(59'37")
19.67 (-5.16)
996 / 22077
23
02'48"
(01:02'25")
21.69 (-3.14)
1011 / 23088
24
03'52"
(01:06'17")
15.52 (-9.31)
999 / 24087
25
03'11"
(01:09'28")
18.85 (-5.98)
998 / 25086
26
02'51"
(01:12'19")
21.30 (-3.53)
1011 / 26097
27
02'59"
(01:15'18")
20.11 (-4.72)
998 / 27095
28
02'46"
(01:18'04")
21.69 (-3.14)
999 / 28095
29
03'27"
(01:21'31")
17.56 (-7.27)
1007 / 29102
30
03'09"
(01:24'40")
19.15 (-5.68)
1003 / 30106
31
07'55"
(01:32'35")
7.73 (-17.10)
1017 / 31123
32
03'00"
(01:35'35")
20.00 (-4.83)
996 / 32120
33
02'47"
(01:38'22")
21.56 (-3.27)
999 / 33119
34
02'47"
(01:41'09")
22.09 (-2.74)
1018 / 34137
35
02'47"
(01:43'56")
21.56 (-3.27)
995 / 35133
36
02'45"
(01:46'41")
21.95 (-2.88)
1004 / 36137
37
02'42"
(01:49'23")
22.50 (-2.33)
1006 / 37143
38
02'36"
(01:51'59")
23.38 (-1.45)
1006 / 38150
39
02'46"
(01:54'45")
21.56 (-3.27)
989 / 39139
40
02'42"
(01:57'27")
22.36 (-2.47)
1005 / 40145
41
02'34"
(02:00'01")
18.00 (-6.83)
768 / 40913
10月累積里程 :
107.06 km
Android - Sony E5823 上傳
| 7 years ago
Liu
,
邱義欽
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
扣扣馬楊漢銘
小哥!再兩公里就是全馬啦
2016-10-25 11:51 ·
1
個人推
陳榮興
午安、用餐愉快!
2016-10-25 13:02 ·
1
個人推
金發黃
慕哥午安運動愉快
2016-10-25 14:26 ·
1
個人推
邱義欽
我有報名了
2016-10-25 15:19 ·
1
個人推
海尼根
欣慕大哥讚喔
2016-10-25 15:30 ·
1
個人推
erocin
運動愉快!
2016-10-25 18:20 ·
1
個人推
邱義欽
慕哥~騎車愉快~古坑是我的初馬~希望順利完賽
2016-10-25 22:11 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-2.8 %
2
22.9
-4.9 %
3
24.0
2.7 %
4
22.6
4.5 %
5
23.8
-3.3 %
6
22.9
3.5 %
7
19.0
-3.7 %
8
22.9
-4.0 %
9
23.7
4.6 %
10
19.8
3.2 %
11
24.7
3.2 %
12
23.2
4.3 %
13
23.8
-5.6 %
14
25.0
3.0 %
15
23.5
-1.6 %
16
20.7
2.0 %
17
23.4
-1.1 %
18
22.9
-2.3 %
19
19.4
-1.0 %
20
22.9
2.2 %
21
22.8
-2.6 %
22
19.7
1.4 %
23
21.4
-2.8 %
24
15.7
-1.2 %
25
22.2
-3.2 %
26
18.0
-4.6 %
27
20.1
4.2 %
28
21.7
-2.4 %
29
17.6
4.8 %
30
19.0
4.2 %
31
7.7
-2.8 %
32
19.4
-3.4 %
33
21.6
-3.8 %
34
22.4
-4.2 %
35
21.2
2.8 %
36
21.8
2.8 %
37
22.5
6.5 %
38
23.2
-1.8 %
39
21.8
4.5 %
40
21.3
4.0 %
40.8
16.1
-4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 訓練日誌 : "開張了。恭喜"
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:26:00
|
19:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:06:54
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:15
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:48
|
06:44/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 伊瑩的 照片 : "對啦,就是要這樣子~ 加油"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.5 km
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01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
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00:55:15
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06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:42:25
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.7 km
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01:21:49
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06:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:11:38
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:05:16
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