6.4 km | 00:37:33 | 05:53/km日期: 2024-12-18 18:35 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 58.3
Pace: 06'07" / 04'58" / 05'32" / 05'33" / 06'09" / 06'18" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'43") | 338 / 1338 |
| 3 | | 04'26" (+00'12") | 800 / 2138 |
| 4 | | 12'40" (+08'26") | 150 / 2288 |
| 5 | | 04'14" | 800 / 3088 |
| 6 | | 09'28" (+05'14") | 243 / 3332 |
| 7 | | 04'19" (+00'05") | 800 / 4132 |
| 8 | | 11'37" (+07'23") | 251 / 4383 |
| 9 | | 04'22" (+00'08") | 800 / 5183 |
| 10 | | 19'23" (+15'09") | 123 / 5307 |
| 11 | | 04'23" (+00'09") | 800 / 6107 |
| 12 | | 09'27" (+05'13") | 258 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 04'58" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 4 | 05'33" | 00:22'10" |
| 5 | 06'09" | 00:28'19" |
| 6 | 06'18" | 00:34'37" |
| 6.4 | 08'01" | 00:37'33" |
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