8.2 km | 00:55:07 | 06:44/km日期: 2024-12-19 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 48.1
Pace: 08'07" / 07'14" / 06'55" / 05'57" / 06'24" / 06'19" / 05'46" / 06'59" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'09") | 1507 / 1507 |
| 2 | | 05'59" (+00'11") | 167 / 1674 |
| 3 | | 07'34" (+01'46") | 264 / 1938 |
| 4 | | 06'17" (+00'29") | 159 / 2097 |
| 5 | | 07'29" (+01'41") | 267 / 2364 |
| 6 | | 07'45" (+01'57") | 258 / 2622 |
| 7 | | 05'58" (+00'10") | 2175 / 4797 |
| 8 | | 08'03" (+02'15") | 372 / 5169 |
| 9 | | 05'48" | 2235 / 7404 |
| 10 | | 08'01" (+02'13") | 374 / 7778 |
| 11 | | 07'34" (+01'46") | 396 / 8173 |
| 12 | | 12'07" (+06'19") | 11 / 8184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'14" | 00:15'21" |
| 3 | 06'55" | 00:22'16" |
| 4 | 05'57" | 00:28'13" |
| 5 | 06'24" | 00:34'37" |
| 6 | 06'19" | 00:40'56" |
| 7 | 05'46" | 00:46'42" |
| 8 | 06'59" | 00:53'41" |
| 8.2 | 07'44" | 00:55'07" |
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