2.5 km | 01:22:53 | 33:29/km日期: 2024-12-18 19:45 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 15°C - 濕度: 55
Pace: 33'15" / 40'11" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'28" (+24'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 30'37" (+11'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 25'45" (+06'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 48'27" (+29'28") | 400 / 1600 |
| 5 | | 35'54" (+16'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 18'59" | 400 / 2400 |
| 7 | | 21'36" (+02'37") | 74 / 2474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'15" | 00:33'15" |
| 2 | 40'11" | 01:13'26" |
| 2.5 | 19'25" | 01:22'39" |
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