6.4 km | 01:08:58 | 10:47/km日期: 2024-12-18 20:05 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 40.8
Pace: 06'50" / 10'25" / 17'05" / 15'41" / 07'19" / 08'31" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'03" (+10'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'40" (+08'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'06") | 392 / 6392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 10'25" | 00:17'15" |
| 3 | 17'05" | 00:34'20" |
| 4 | 15'41" | 00:50'01" |
| 5 | 07'19" | 00:57'20" |
| 6 | 08'31" | 01:05'51" |
| 6.4 | 06'20" | 01:08'20" |
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