又是一跑腳踝就痛的夜跑，一直在喬踩地的角度。直到跑完五公里才比較好些，不過覺得今天仍不優。
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今天定了六分速來跑，往常也這麼想，但是常常跑一跑突然自己就加快。可能是剛好今天腳狀態也不好，正好讓我維持這樣的速度跑了七八公里。我知道再跑兩公里也一定跑得完，只是不勉強，這樣就好。