靜山 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:33:50 | 06:34/km

日期: 2016-10-26 17:05 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'50" / 06'35" / 06'36" / 06'46" / 07'04" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'48"

988 / 988

2

06'35"

(12'19")

06'34" (+00'46")

1001 / 1989

3

06'35"

(18'54")

06'31" (+00'43")

1009 / 2998

4

06'53"

(25'47")

06'50" (+01'02")

1007 / 4005

5

07'04"

(32'51")

07'05" (+01'17")

996 / 5002

6

00'59"

(33'50")

06'47" (+00'59")

144 / 5146

10月累積里程 : 145.13 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16392.7 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Liu, 辣媽和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

這是我晚安

2016-10-26 18:31 ·

陳榮興晚安、用餐愉快！

2016-10-26 19:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'35"	00:12'25"
3	06'36"	00:19'01"
4	06'46"	00:25'47"
5	07'04"	00:32'51"
5.1	06'41"	00:33'50"

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