9.5 km | 00:50:41 | 05:20/km日期: 2024-12-18 20:24 - 平均心率: 177 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8950 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 61.4
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'23" / 05'17" / 04'57" / 05'02" / 04'35" / 05'32" / 05'26" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'25") | 1001 / 1001 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'41" (+01'06") | 1001 / 2002 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'23" (+00'48") | 1002 / 3004 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'17" (+00'42") | 1002 / 4007 | 175 / 107 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5007 | 173 / 117 |
| 6 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 6008 | 174 / 113 |
| 7 | | 04'35" | 1001 / 7009 | 177 / 122 |
| 8 | | 05'32" (+00'57") | 1001 / 8010 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 9011 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'33" (+00'58") | 479 / 9490 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'23" | 00:17'05" |
| 4 | 05'17" | 00:22'22" |
| 5 | 04'57" | 00:27'19" |
| 6 | 05'02" | 00:32'21" |
| 7 | 04'35" | 00:36'56" |
| 8 | 05'32" | 00:42'28" |
| 9 | 05'26" | 00:47'54" |
| 9.5 | 05'39" | 00:50'41" |
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