10.0 km | 01:13:26 | 07:19/km日期: 2024-12-20 19:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'57" / 07'12" / 07'42" / 07'27" / 07'42" / 07'35" / 07'49" / 07'23" / 06'32" / 06'00" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'17" (+01'17") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'12" | 00:15'09" |
| 3 | 07'42" | 00:22'51" |
| 4 | 07'27" | 00:30'18" |
| 5 | 07'42" | 00:38'00" |
| 6 | 07'35" | 00:45'35" |
| 7 | 07'49" | 00:53'24" |
| 8 | 07'23" | 01:00'47" |
| 9 | 06'32" | 01:07'19" |
| 10 | 06'00" | 01:13'19" |
| 10.0 | 07'14" | 01:13'27" |
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