靜山 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.0 km | 00:26:34 | 06:35/km

日期: 2016-10-27 18:33 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 06'42" / 06'44" / 06'36" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'19"

984 / 984

2

06'36"

(12'50")

06'36" (+00'17")

999 / 1984

3

06'34"

(19'24")

06'33" (+00'14")

1000 / 2985

4

06'58"

(26'22")

06'51" (+00'32")

1015 / 4000

5

00'12"

(26'34")

06'00"

33 / 4033

10月累積里程 : 145.13 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16398.9 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Liu, 吳小財(超級肉腳) 和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

能自由的跑著就是幸福≈ 靜山大晚上好*^O^*

2016-10-27 21:21 ·

李百信靜山兄晚安跑步快樂哦～

2016-10-27 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'42"	00:13'02"
3	06'44"	00:19'46"
4	06'36"	00:26'22"
4.0	05'57"	00:26'34"

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