布蘭登 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

布蘭登新北市
ID 1092

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5.0 km | 00:27:49 | 05:33/km

日期: 2016-10-27 05:22 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'07" / 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'38")

05'31" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'22"

(17'01")

05'22" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'27")

05'26" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'46")

05'18"

1000 / 5000

6

00'02"

(27'49")

05'54" (+00'36")

8 / 5008

10月累積里程 : 281.78 km

TCX 上傳 | 8 years ago

邱永茂, 別偷懶⋯ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'32"	00:11'39"
3	05'23"	00:17'02"
4	05'26"	00:22'28"
5	05'18"	00:27'46"
5.0	06'00"	00:27'49"

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