BSHIN WU 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:31:11 | 06:03/km

日期: 2016-10-27 20:13 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 05'27" / 06'15" / 06'07" / 06'11" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'43")

05'26"

1000 / 2000

3

06'15"

(17'59")

06'15" (+00'49")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'06")

06'06" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'17")

06'11" (+00'45")

1000 / 5000

6

00'53"

(31'11")

05'53" (+00'27")

151 / 5151

10月累積里程 : 109.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 1 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-10-27 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'27"	00:11'44"
3	06'15"	00:17'59"
4	06'07"	00:24'06"
5	06'11"	00:30'17"
5.2	05'55"	00:31'11"

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