10.1 km | 00:53:56 | 05:21/km日期: 2016-10-27 19:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'33" / 05'31" / 05'10" / 05'22" / 05'01" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'54") | 1008 / 1008 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'34" (+00'34") | 1008 / 2017 | 185 / 96 |
| 3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 3017 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 4018 | 186 / 97 |
| 5 | | 05'10" (+00'10") | 1007 / 5026 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'18") | 1002 / 6028 | 183 / 102 |
| 7 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 7029 | 190 / 103 |
| 8 | | 05'13" (+00'13") | 1004 / 8034 | 192 / 99 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1009 / 9044 | 187 / 103 |
| 10 | | 05'00" | 1006 / 10050 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.05 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1515.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'31" | 00:22'35" |
| 5 | 05'10" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'01" | 00:38'08" |
| 8 | 05'09" | 00:43'17" |
| 9 | 05'06" | 00:48'23" |
| 10 | 04'57" | 00:53'20" |
| 10.0 | 12'52" | 00:53'56" |
留言 
展開計圈分析
