3.0 km | 00:40:29 | 13:26/km日期: 2024-12-21 18:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 74.7
Pace: 13'10" / 12'09" / 15'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" (+01'42") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'33" (+00'29") | 500 / 1000 |
| 3 | | 12'14" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 12'04" | 500 / 2000 |
| 5 | | 15'03" (+02'59") | 500 / 2500 |
| 6 | | 15'11" (+03'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'16" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 12'09" | 00:25'19" |
| 3 | 15'08" | 00:40'27" |
| 3.0 | 09'29" | 00:40'30" |
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