9.2 km | 00:47:58 | 05:12/km日期: 2024-12-22 16:33 - 平均心率: 181 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 79.3
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 05'26" / 05'13" / 05'21" / 05'05" / 04'18" / 04'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.82 km 李寧 赤兔5PRO 累積 :
187.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'18" | 00:11'04" |
3 | 05'15" | 00:16'19" |
4 | 05'16" | 00:21'35" |
5 | 05'26" | 00:27'01" |
6 | 05'13" | 00:32'14" |
7 | 05'21" | 00:37'35" |
8 | 05'05" | 00:42'40" |
9 | 04'18" | 00:46'58" |
9.2 | 04'35" | 00:47'58" |