7.7 km | 00:49:28 | 06:23/km日期: 2024-12-17 20:27 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 8680 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69.8
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'11" / 06'15" / 06'13" / 06'34" / 06'05" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'25") | 1001 / 1001 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'14" (+00'01") | 1002 / 2004 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1001 / 3005 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 4005 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5006 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'30") | 1001 / 6008 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'13" | 1001 / 7010 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'18" (+00'05") | 731 / 7741 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.46 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'11" | 00:18'51" |
| 4 | 06'15" | 00:25'06" |
| 5 | 06'13" | 00:31'19" |
| 6 | 06'34" | 00:37'53" |
| 7 | 06'05" | 00:43'58" |
| 7.7 | 07'25" | 00:49'28" |
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