麥麥 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:29:05 | 05:48/km

日期: 2016-10-26 19:38 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'20" / 06'04" / 05'51" / 05'25" / 05'29" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'17")

05'57" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'07")

05'50" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'33")

05'26"

1000 / 4000

5

05'28"

(29'02")

05'28" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'03"

(29'05")

05'04"

10 / 5010

10月累積里程 : 54.38 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, HOT DOG 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'04"	00:12'24"
3	05'51"	00:18'15"
4	05'25"	00:23'40"
5	05'29"	00:29'09"
5.0	04'33"	00:29'12"

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