16.0 km | 01:34:03 | 05:52/km日期: 2016-10-29 05:29 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 880 Cal
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'45" / 05'50" / 05'57" / 06'23" / 06'01" / 05'53" / 06'02" / 05'42" / 05'39" / 06'12" / 05'42" / 05'28" / 05'45" / 05'36" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
731.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'45" | 00:17'45" |
| 4 | 05'50" | 00:23'35" |
| 5 | 05'57" | 00:29'32" |
| 6 | 06'23" | 00:35'55" |
| 7 | 06'01" | 00:41'56" |
| 8 | 05'53" | 00:47'49" |
| 9 | 06'02" | 00:53'51" |
| 10 | 05'42" | 00:59'33" |
| 11 | 05'39" | 01:05'12" |
| 12 | 06'12" | 01:11'24" |
| 13 | 05'42" | 01:17'06" |
| 14 | 05'28" | 01:22'34" |
| 15 | 05'45" | 01:28'19" |
| 16 | 05'36" | 01:33'55" |
| 16.0 | 05'00" | 01:34'03" |
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