6.0 km | 00:52:57 | 08:46/km日期: 2024-12-21 20:49 - 平均心率: 111 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'51" / 10'04" / 07'59" / 08'16" / 08'32" / 09'50" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'59" (+05'09") | 34 / 6034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 10'04" | 00:17'55" |
| 3 | 07'59" | 00:25'54" |
| 4 | 08'16" | 00:34'10" |
| 5 | 08'32" | 00:42'42" |
| 6 | 09'50" | 00:52'32" |
| 6.0 | 12'57" | 00:52'59" |
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