7.1 km | 00:50:45 | 07:06/km日期: 2024-12-22 11:40 - 平均心率: 100 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'25" / 07'33" / 07'24" / 321'07" / 05'33" / 06'52" / 06'13" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'16" (+13'43") | 138 / 7138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'33" | 00:13'58" |
| 3 | 07'24" | 00:21'22" |
| 4 | 321'07" | 05:42'29" |
| 5 | 05'33" | 05:48'02" |
| 6 | 06'52" | 05:54'54" |
| 7 | 06'13" | 06:01'07" |
| 7.1 | 19'19" | 06:03'48" |
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