7.5 km | 01:24:50 | 11:15/km日期: 2024-12-23 07:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 143'51" / 32'15" / 102'09" / 10'47" / 11'49" / 32'42" / 260'04" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+05'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'14" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+00'14") | 530 / 7530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 143'51" | 02:23'51" |
| 2 | 32'15" | 02:56'06" |
| 3 | 102'09" | 04:38'15" |
| 4 | 10'47" | 04:49'02" |
| 5 | 11'49" | 05:00'51" |
| 6 | 32'42" | 05:33'33" |
| 7 | 260'04" | 09:53'37" |
| 7.5 | 09'23" | 09:58'36" |
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