3.0 km | 00:13:33 | 04:29/km日期: 2024-12-22 11:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 51.1
Pace: 04'31" / 04'35" / 04'24" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'18" | 16 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.18 km 
Xtep 一體成型 累積 :
417.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'35" | 00:09'06" |
| 3 | 04'24" | 00:13'30" |
| 3.0 | 03'06" | 00:13'33" |
留言 
