7.4 km | 01:09:37 | 09:25/km日期: 2024-12-24 20:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'22" / 08'06" / 06'54" / 06'41" / 06'43" / 11'14" / 13'27" / 23'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'14" (+04'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+06'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'33" (+16'52") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'06" | 00:15'28" |
| 3 | 06'54" | 00:22'22" |
| 4 | 06'41" | 00:29'03" |
| 5 | 06'43" | 00:35'46" |
| 6 | 11'14" | 00:47'00" |
| 7 | 13'27" | 01:00'27" |
| 7.4 | 23'34" | 01:09'37" |
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