7.5 km | 00:51:47 | 06:52/km日期: 2024-12-22 13:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 8286 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66
Pace: 07'35" / 06'59" / 06'50" / 06'41" / 06'35" / 05'45" / 06'47" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+01'01") | 1001 / 1001 | 159 / 82 |
| 2 | | 06'59" (+00'25") | 1002 / 2003 | 160 / 89 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1002 / 3005 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4005 | 159 / 92 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5006 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 6006 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'46" (+00'12") | 1001 / 7007 | 160 / 92 |
| 8 | | 06'51" (+00'17") | 517 / 7525 | 158 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.53 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'59" | 00:14'34" |
| 3 | 06'50" | 00:21'24" |
| 4 | 06'41" | 00:28'05" |
| 5 | 06'35" | 00:34'40" |
| 6 | 05'45" | 00:40'25" |
| 7 | 06'47" | 00:47'12" |
| 7.5 | 08'43" | 00:51'47" |
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