4.6 km | 00:32:56 | 07:06/km日期: 2024-12-21 20:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5238 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 07'38" / 07'00" / 06'42" / 06'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'55") | 1001 / 1001 | 161 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2002 | 160 / 88 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1002 / 3004 | 160 / 91 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4005 | 159 / 92 |
| 5 | | 07'29" (+00'45") | 627 / 4632 | 148 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.53 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'00" | 00:14'38" |
| 3 | 06'42" | 00:21'20" |
| 4 | 06'41" | 00:28'01" |
| 4.6 | 07'46" | 00:32'56" |
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