3.9 km | 00:27:35 | 06:59/km日期: 2024-12-19 20:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 213 Cal - 總步數: 4416 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80.3
Pace: 06'57" / 07'06" / 07'00" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1003 / 2004 | 160 / 87 |
| 3 | | 07'02" (+00'04") | 1002 / 3006 | 159 / 88 |
| 4 | | 06'49" | 940 / 3946 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.53 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'06" | 00:14'03" |
| 3 | 07'00" | 00:21'03" |
| 3.9 | 06'53" | 00:27'35" |
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