10.0 km | 00:52:45 | 05:17/km日期: 2024-12-24 18:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'04" / 05'08" / 04'25" / 05'33" / 04'25" / 06'11" / 06'07" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'18") | 872 / 1872 |
| 3 | | 04'36" (+00'19") | 399 / 2271 |
| 4 | | 05'43" (+01'26") | 407 / 2679 |
| 5 | | 04'25" (+00'08") | 802 / 3481 |
| 6 | | 06'18" (+02'01") | 405 / 3887 |
| 7 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 4887 |
| 8 | | 04'21" (+00'04") | 203 / 5090 |
| 9 | | 07'13" (+02'56") | 416 / 5507 |
| 10 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 6507 |
| 11 | | 04'20" (+00'03") | 619 / 7127 |
| 12 | | 08'59" (+04'42") | 411 / 7538 |
| 13 | | 04'17" | 1000 / 8538 |
| 14 | | 04'22" (+00'05") | 219 / 8758 |
| 15 | | 09'36" (+05'19") | 415 / 9173 |
| 16 | | 04'14" | 808 / 9982 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 05'04" | 00:16'21" |
| 4 | 05'08" | 00:21'29" |
| 5 | 04'25" | 00:25'54" |
| 6 | 05'33" | 00:31'27" |
| 7 | 04'25" | 00:35'52" |
| 8 | 06'11" | 00:42'03" |
| 9 | 06'07" | 00:48'10" |
| 10.0 | 04'40" | 00:52'46" |
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