7.2 km | 00:42:43 | 05:56/km日期: 2024-12-25 06:04 - 平均心率: 108 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'14" / 06'04" / 06'03" / 05'46" / 06'09" / 06'01" / 05'12" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'17") | 189 / 7189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 06'03" | 00:18'21" |
| 4 | 05'46" | 00:24'07" |
| 5 | 06'09" | 00:30'16" |
| 6 | 06'01" | 00:36'17" |
| 7 | 05'12" | 00:41'29" |
| 7.2 | 06'30" | 00:42'43" |
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