7.5 km | 00:54:47 | 07:19/km日期: 2024-12-24 20:32 - 平均心率: 171 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 9244 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95.2
Pace: 07'44" / 07'19" / 08'14" / 07'04" / 06'45" / 07'39" / 06'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 1000 | 172 / 74 |
| 2 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 2000 | 174 / 78 |
| 3 | | 08'16" (+01'34") | 1000 / 3001 | 160 / 75 |
| 4 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 4001 | 174 / 80 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 5001 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'17" (+00'35") | 1000 / 6001 | 162 / 84 |
| 7 | | 06'42" | 1001 / 7003 | 169 / 87 |
| 8 | | 06'41" | 478 / 7482 | 173 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'19" | 00:15'03" |
| 3 | 08'14" | 00:23'17" |
| 4 | 07'04" | 00:30'21" |
| 5 | 06'45" | 00:37'06" |
| 6 | 07'39" | 00:44'45" |
| 7 | 06'39" | 00:51'24" |
| 7.5 | 07'00" | 00:54'47" |
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