10.3 km | 01:24:06 | 08:07/km日期: 2024-12-24 15:40 - 地點: 板橋重慶國中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 06'00" / 07'26" / 07'02" / 08'09" / 14'02" / 28'41" / 08'43" / 07'59" / 09'59" / 10'32" / 13'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+02'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+03'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+04'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'37" (+07'36") | 346 / 10346 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.25 km 
Adidas pure boost 22_藍紫 累積 :
314.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'26" | 00:13'26" |
| 3 | 07'02" | 00:20'28" |
| 4 | 08'09" | 00:28'37" |
| 5 | 14'02" | 00:42'39" |
| 6 | 28'41" | 01:11'20" |
| 7 | 08'43" | 01:20'03" |
| 8 | 07'59" | 01:28'02" |
| 9 | 09'59" | 01:38'01" |
| 10 | 10'32" | 01:48'33" |
| 10.3 | 13'36" | 01:53'16" |
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