7.4 km | 00:52:14 | 07:01/km日期: 2016-10-26 21:17 - 地點: 新月橋 - 平均心率: 166 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'16" / 06'24" / 06'28" / 07'51" / 07'45" / 06'39" / 07'00" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'52") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'24" | 999 / 1993 |
| 3 | | 06'28" (+00'04") | 1001 / 2994 |
| 4 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 07'45" (+01'21") | 999 / 4994 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 998 / 5993 |
| 7 | | 07'00" (+00'36") | 998 / 6992 |
| 8 | | 06'32" (+00'08") | 441 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
86.62 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
988.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'24" | 00:13'40" |
| 3 | 06'28" | 00:20'08" |
| 4 | 07'51" | 00:27'59" |
| 5 | 07'45" | 00:35'44" |
| 6 | 06'39" | 00:42'23" |
| 7 | 07'00" | 00:49'23" |
| 7.4 | 06'32" | 00:52'13" |
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