許進財 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

許進財澎湖
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15.1 km | 01:36:26 | 06:22/km

日期: 2016-10-29 15:21 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'11" / 06'34" / 06'18" / 06'05" / 06'38" / 06'34" / 06'22" / 06'28" / 06'28" / 06'22" / 06'33" / 05'54" / 05'48" / 05'48" / 06'34" / 07'25" /

基本訓練

10月累積里程 : 151.84 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Egg Cheng, 王順明和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2016-10-29 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'34"	00:13'45"
3	06'18"	00:20'03"
4	06'05"	00:26'08"
5	06'38"	00:32'46"
6	06'34"	00:39'20"
7	06'22"	00:45'42"
8	06'28"	00:52'10"
9	06'28"	00:58'38"
10	06'22"	01:05'00"
11	06'33"	01:11'33"
12	05'54"	01:17'27"
13	05'48"	01:23'15"
14	05'48"	01:29'03"
15	06'34"	01:35'37"
15.1	07'15"	01:36'26"

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