5.2 km | 00:21:46 | 04:11/km日期: 2024-12-25 05:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.7
Pace: 04'20" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 04'08" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'44") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'19" (+00'38") | 416 / 831 |
| 3 | | 04'09" (+00'28") | 416 / 1248 |
| 4 | | 04'17" (+00'36") | 411 / 1660 |
| 5 | | 04'11" (+00'30") | 415 / 2075 |
| 6 | | 04'10" (+00'29") | 415 / 2490 |
| 7 | | 04'11" (+00'30") | 413 / 2904 |
| 8 | | 04'13" (+00'32") | 411 / 3316 |
| 9 | | 04'12" (+00'31") | 414 / 3730 |
| 10 | | 04'12" (+00'31") | 415 / 4145 |
| 11 | | 04'13" (+00'32") | 409 / 4554 |
| 12 | | 04'03" (+00'22") | 417 / 4972 |
| 13 | | 03'41" | 208 / 5180 |
| 14 | | 00'52" | 8 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
333.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'13" | 00:08'33" |
| 3 | 04'12" | 00:12'45" |
| 4 | 04'13" | 00:16'58" |
| 5 | 04'08" | 00:21'06" |
| 5.2 | 03'37" | 00:21'47" |
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