Tim Fang 2024/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Fang 台南
ID 129063

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5.5 km | 00:30:22 | 05:32/km

日期: 2024-12-27 17:33 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.2

Pace: 05'02" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'30" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'11")

05'29" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'31"

(16'42")

05'31" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'09")

05'27"

1000 / 4000

5

05'30"

(27'39")

05'30" (+00'03")

1000 / 5000

6

02'42"

(30'22")

05'37" (+00'10")

482 / 5482

12月累積里程 : 213.79 km

TCX 2.0 上傳 | 2 weeks ago

許景裕, 陳俊華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'30"	00:10'32"
3	05'31"	00:16'03"
4	05'27"	00:21'30"
5	05'30"	00:27'00"
5.5	05'38"	00:29'43"

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