6.0 km | 01:04:50 | 10:46/km日期: 2024-12-27 07:35 - 平均心率: 78 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.5
Pace: 10'26" / 162'08" / 06'27" / 114'30" / 46'00" / 260'27" / 19'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'54" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'24" (+08'12") | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 162'08" | 02:52'34" |
3 | 06'27" | 02:59'01" |
4 | 114'30" | 04:53'31" |
5 | 46'00" | 05:39'31" |
6 | 260'27" | 09:59'58" |
6.0 | 18'57" | 10:00'20" |