10.2 km | 01:17:26 | 07:34/km日期: 2024-12-27 07:13 - 天氣: 陰 - 平均心率: 106 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'39" / 07'09" / 11'12" / 12'04" / 05'12" / 05'03" / 05'49" / 06'22" / 07'08" / 07'17" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+06'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'04" (+07'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+02'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'45") | 224 / 10224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
390.20 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 07'09" | 00:15'48" |
| 3 | 11'12" | 00:27'00" |
| 4 | 12'04" | 00:39'04" |
| 5 | 05'12" | 00:44'16" |
| 6 | 05'03" | 00:49'19" |
| 7 | 05'49" | 00:55'08" |
| 8 | 06'22" | 01:01'30" |
| 9 | 07'08" | 01:08'38" |
| 10 | 07'17" | 01:15'55" |
| 10.2 | 06'49" | 01:17'27" |
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