5.0 km | 00:21:05 | 04:12/km日期: 2024-12-28 06:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.5
Pace: 04'06" / 04'09" / 04'13" / 04'17" / 04'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'07" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'07" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'10" (+00'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'13" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'12" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" (+00'13") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'15" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'17" (+00'16") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'21" (+00'20") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'15" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'17" (+00'16") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.84 km 
BMAI 驚碳2.0 累積 :
156.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'09" | 00:08'15" |
| 3 | 04'13" | 00:12'28" |
| 4 | 04'17" | 00:16'45" |
| 5 | 04'18" | 00:21'03" |
| 5.0 | 03'20" | 00:21'05" |
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