2.7 km | 00:45:52 | 16:53/km日期: 2024-12-28 08:54 - 地點: 竹東 - 天氣: 冷 - 平均心率: 91 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3542 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63.5
Pace: 08'46" / 25'52" / 15'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'54" | 1001 / 1001 | 112 / 99 |
2 | | 26'16" (+17'22") | 1000 / 2002 | 61 / 61 |
3 | | 14'55" (+06'01") | 713 / 2715 | 85 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
368.40 km ![](images/medal_1.png)
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 25'52" | 00:34'38" |
2.7 | 15'41" | 00:45'52" |