3.0 km | 01:35:48 | 31:47/km日期: 2024-12-28 15:44 - 平均心率: 105 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 59.1
Pace: 23'16" / 35'12" / 48'11" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'03" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'09" (+24'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'00" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'16" | 00:23'16" |
| 2 | 35'12" | 00:58'28" |
| 3 | 48'11" | 01:46'39" |
| 3.0 | 02'26" | 01:46'41" |
留言 
