7.0 km | 00:47:08 | 06:44/km日期: 2016-11-27 20:37 - 平均心率: 94 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7261 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'54" / 06'20" / 06'31" / 06'46" / 06'57" / 07'00" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" | 1006 / 1006 | 157 / 106 |
| 2 | | 06'16" (+00'20") | 1008 / 2014 | 156 / 101 |
| 3 | | 06'30" (+00'34") | 1008 / 3022 | 155 / 99 |
| 4 | | 06'42" (+00'46") | 1008 / 4030 | 154 / 96 |
| 5 | | 06'52" (+00'56") | 1001 / 5032 | 153 / 94 |
| 6 | | 07'00" (+01'04") | 1007 / 6040 | 153 / 93 |
| 7 | | 07'33" (+01'37") | 996 / 7036 | 148 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'20" | 00:12'14" |
| 3 | 06'31" | 00:18'45" |
| 4 | 06'46" | 00:25'31" |
| 5 | 06'57" | 00:32'28" |
| 6 | 07'00" | 00:39'28" |
| 7.0 | 07'33" | 00:47'00" |
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