6.3 km | 00:42:38 | 06:43/km日期: 2025-01-01 10:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 68
Pace: 06'52" / 05'45" / 06'53" / 06'52" / 06'49" / 06'30" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+03'28") | 194 / 1194 |
3 | | 05'05" (+00'02") | 983 / 2177 |
4 | | 12'40" (+07'37") | 236 / 2414 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 983 / 3397 |
6 | | 12'40" (+07'37") | 236 / 3634 |
7 | | 05'03" | 989 / 4624 |
8 | | 12'23" (+07'20") | 242 / 4866 |
9 | | 05'11" (+00'08") | 811 / 5677 |
10 | | 09'08" (+04'05") | 327 / 6005 |
11 | | 08'38" (+03'35") | 337 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'45" | 00:12'37" |
3 | 06'53" | 00:19'30" |
4 | 06'52" | 00:26'22" |
5 | 06'49" | 00:33'11" |
6 | 06'30" | 00:39'41" |
6.3 | 08'39" | 00:42'39" |